การออกกำลังกายเป็นรากฐานสำหรับสุขภาพ

การออกกำลังกายเป็นรากฐานสำหรับสุขภาพโดยรวมของเราและการออกกำลังกายที่ส่งเสริมความสามารถในการเต้นแอโรบิกเป็นปัจจัยที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคเบาหวานโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรค metabolic อื่น ๆ อย่างไรก็ตามความสามารถดังกล่าวไม่ได้กระจายไปอย่างสม่ำเสมอในหมู่พวกเรา ถ้าคนหลายร้อยคนทำโปรแกรมการฝึกอบรมแอโรบิกแบบเดียวกัน

บางคนจะมีการปรับปรุงความสามารถในการเต้นแอโรบิกมากขึ้นและบางคนก็จะตอบสนองน้อยมาก” โน้ต Lessard ห้องปฏิบัติการของเธอได้ศึกษาสัญญาณทางชีวภาพที่บอกถึงกล้ามเนื้อเพื่อปรับตัวให้เข้ากับความสามารถในการเต้นแอโรบิคหรือการเติบโตของกล้ามเนื้อ ในการทำงานก่อนหน้านี้ทีม Joslin มองว่ายีนใดที่ถูกกระตุ้นในหนูทดลองสองกลุ่มที่ได้รับการอบรมมาหลายชั่วอายุคนเพื่อตอบสนองการฝึกออกกำลังกายที่มีความอดทนเป็นอย่างดีหรือไม่ดีในการวิ่งออกกำลังกาย นักวิทยาศาสตร์พบว่าการกระตุ้นทางชีวภาพของ JNK ทำนายว่าสัตว์จะตอบสนองต่อการฝึกออกกำลังกายที่ไม่แข็งแรง